José María Morelos.- Durante la semana del 24 al 28 de septiembre se ha llevado a cabo la Semana por un Corazón Saludable, cuya finalidad es activar físicamente a los adultos mayores y personas de la tercer edad.
Walter Paul Flores Valdés, responsable del programa de Actividad Física de la Secretaría de Salud, comentó parte de lo realizado durante la semana.
“Comenzamos el lunes en Felipe Carrillo Puerto. Concluimos este viernes aquí en Morelos con una clausura, una pequeña caminata y una activación física masiva”.
Además hay stands con información para que todas las personas se acerquen.
“La finalidad de la semana es concientizar a la gente porque las enfermedades del corazón son la primera causa de muerte de los mexicanos. Les invitamos a activarse, a mejorar su alimentación y a llevar un control de sus enfermedades crónico-degenerativas”, afirmó.
Parte de lo que sugieren a las personas es que además de activarse, mejoren su alimentación.
“Nuestra comida es muy rica, y se puede comer de todo, pero a veces hay que aprender a medir las porciones; y podemos comer de todo, pero es importante la actividad física para contrarrestar el consumo de grasas y carbohidratos”.
Finalmente, Flores Valdés recomendó realizarse un chequeo médico al menos cada seis meses, incluso cuando no se tengan síntomas, pues estas enfermedades “son silenciosas y mortales”.
AGENCIA SIM