Donar sangre
Donar sangre es una necesidad social que se requiere siempre, todo el tiempo.
En México hemos vivido momentos muy difíciles, el más reciente el terremoto que nos sacudió en 2017.
Te invito a que hagas consciencia y te crees el hábito de ayuda a los demás. No esperemos a vivir otra tragedia para servir a nuestra comunidad.
¿Por qué es importante donar sangre?
Donar sangre no es una obligación, ni tampoco se paga por donar, es simplemente un gesto altruista para ayudar a abastecer las necesidades de nuestros servicios de salud.
Cada año se requieren unas 40 donaciones por cada 1000 habitantes.
La sangre es imprescindible para operaciones y urgencias médicas.
Solo se consigue a través de donantes, no se puede fabricar y algo muy importante es que caduca, no se puede almacenar por tiempo indefinido.
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La donación fundamental para la recuperación de muchas personas, con tu sangre estarás ayudando a tres personas más.
Requisitos generales para donar sangre
- Tener la mayoría de edad (18 años) y no sobrepasar los 65 años.
- Quedan excluidas las mujeres embarazadas, así como quienes lo estuvieron en los últimos seis meses o estén lactando.
- Las mujeres que se encuentren en período menstrual pueden donar, a menos que cursen con cualquier síntoma asociado.
- Tener un peso corporal mayor a 50 Kg.
- No padecer alguna enfermedad al momento de la donación.
En caso de donar plaquetas, contar con un ayuno de cuatro horas.
No pueden donar
- Personas con probabilidad de infección con el virus de hepatitis C y B, al igual que VIH y otras enfermedades de transmisión sexual y por transfusión; incluye a sus parejas sexuales.
- Los que han sido o son usuarios de drogas inyectadas.
- Quienes hayan tenido prácticas sexuales de riesgo (sexo no seguro)
- Personas que requieran transfusiones.
- Personas que no estén en pleno uso de sus facultades mentales.
- Quienes hayan padecido paludismo o enfermedad de Chagas.
- Personas que padezcan diabetes o hipertensión.
- Que tengan alergias graves.
- Personas que estén tomando algún medicamento que afecten la donación de sangre (siempre informar el tratamiento en el que se encuentra).
¿Cómo prepararte para donar sangre?
Duerme bien la noche anterior.
Acude tras haber ingerido una pobre en grasas.
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Evita fumar desde, al menos, dos horas antes de la donación.
Puedes prepararte días antes consumiendo alimentos ricos en hierro, como carnes rojas, hígado, pescado y huevo, así como legumbres y frutos secos.
¿En qué consiste el proceso de donación de sangre?
* Te darán lectura sobre la donación, así como los aspectos legales de la misma para que firmes un consentimiento informado.
* Realizarán una entrevista, un rápido examen médico y una prueba de anemia.
* Entraras a un consultorio donde se hará la donación (un pequeño piquetito en las venas para sacarte sangre).
* Estarás de 15 a 20 minutos en recuperación con un refrigerio.
* Debes evitar hacer ejercicio y ambientes calurosos al menos hasta el día siguiente.
Recuerda que las donaciones son necesarias a lo largo de todo el año. Se puede donar cada 2 meses, con un máximo de 4 donaciones al año los hombres y 3 las mujeres.
Puedes planificar tus donaciones cada año de manera que se repartan cada 3 o 4 meses. Procura donar antes de los periodos vacacionales. En estos periodos las donaciones se reducen drásticamente, mientras que las necesidades se mantienen.
Información:Melodijolola