Hoy se celebró el Día Internacional del Tai Chi en las instalaciones del Palacio de los Deportes, ubicado en la Avenida Armada de México s/n esquina Virgilio Uribe, en colonia Campestre de Chetumal.
El evento estuvo organizado por el Sistema DIF Estatal en coordinación con el Issste, en el presidium contó con la asistencia de la directora general, María Elba Carranza Aguirre, acompañada de la directora del DIF Municipal Haydee Sanchéz Moreno y la directora general del Régimen Estatal de Protección Social en Salud, Gabriela Sosa Guerra.
El programa contó con las demostraciones de esta disciplina, a cargo de diez grupos de los municipios de Othón P. Blanco, Bacalar y Solidaridad.
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Tai Chi: actividad fija del DIF
Como parte de las actividades que realizan los adultos mayores del Sistema DIF, se encuentra el Tai Chi, ejercicio que ahora se utiliza para la reducción del estrés y una variedad de otras afecciones de salud. A menudo descrito como meditación en movimiento, el taichi promueve la serenidad a través de movimientos suaves y fluidos.
“La práctica del Tai Chi me ha ayuda a mejorar mi salud y no solo mi salud física, sino también mental y espiritual, además de que ayuda a mantener sus huesos y articulaciones sanos“, comentó Elulalio Canché, practicante de Tai Chi.
Esta actividad, según comentó la directora general Elba Carranza, ha contribuido a la realización de actividades enfocadas a las personas de la tercera edad, al brindar apoyo encaminado a la inclusión de este grupo a la vida social y la notable mejora de su salud.
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Cada grupo ejecutó una rutina con maestría, algunos utilizaron abanicos, sombrillas típicas asiáticas y estuvieron ativiados con ropa tradicional.
“Me siento motivado, agusto y contento, ojalá varias personas pudiesen practicar esta disciplina, hay muchos clubes en distintas partes de la ciudad, las clases son gratis, nos ayudan a sentirnos mejor”, Roberto Sosa, practicante de Tai Chi.
El Tai Chi es una de las actividades físícas mejor adaptadas a los adultos mayores, mejora la movilidad, ayuda a la concentración, lucha contra la hipertensión, la depresión y contrarresta los efectos del colesterol y la diabetes.
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